Kategoria: Sporty

17 kwietnia 2018 Wyłącz

Ćwiczenia dla początkujących

przez Korazon

Obecnie bardzo dużo osób podejmuje decyzję o rozpoczęciu treningu wybranego sportu. Nie każdy jednak wie, jak się do tego zabrać…

5 marca 2018 Wyłącz

Ćwiczenia anaerobowe

przez Korazon

Ćwiczenia anaerobowe stanowią przeciwieństwo ćwiczeń aerobowych, wobec czego odbywają się bez udziału tlenu. Są to treningi o bardzo wysokiej intensywności…

7 listopada 2017 Wyłącz

Karate – charakterystyka

przez Korazon

Karate to sztuka walki powstała na Okinawie. Karate jest sztuką walki stworzoną przez mieszkańców Okinawy jako metoda samoobrony bez użycia…

18 października 2017 Wyłącz

Taekwondo – charakterystyka

przez Korazon

Taekwondo to tradycyjny sport i sztuka walki Korei. Początkowo zostało stworzone do celów militarnych, następnie zostało zaadaptowane do użytku cywilnego,…