Ta dyscyplina sportu kojarzy się przede wszystkim ze spływami kajakowymi, w których biorą udział amatorzy. Od tego bowiem się zaczyna przygoda z kajakami. Na początku płyniemy po to, by w samotności spojrzeć na piękne okolice z perspektywy płynącej rzeki. Jeżeli jesteśmy z grupą znajomych to z czasem nawiązuje się pewna rywalizacja. Zadajemy sobie wzajemnie pewne zadania, które mają być sprawdzianem dla nas na trasie spływu.
Warto nabierać takiego doświadczenia, bo już niejednokrotnie przydało się zawodowym kajakarzom. Amatorskie pływanie zachęca potem wiele osób do spróbowania sił w zawodach sportowych. Żeby brać udział w takich startach trzeba pod okiem trenera rozpocząć intensywne przygotowania. Mając już pewne podstawy będzie z pewnością łatwiej odbywać ciężkie treningi w basenach i na siłowni. Regularność ćwiczeń, jak w każdej dyscyplinie sportowej, prowadzi do osiągnięcia sukcesów.
Można zdobywać trofea pływając samodzielnie, ale można być również jednym z zawodników w kajakarskiej osadzie.
