Kraul bez wątpienia zalicza się do jednych z najpopularniejszych styli sportowych. Jest to zarazem najszybsza technika pływania.
Wielu specjalistów radzi, aby to właśnie od kraula rozpocząć naukę pływania. W jaki sposób powinno odbywać się pływanie kraulem? Do cech charakterystycznych z pewnością trzeba zaliczyć to, że twarz przez cały czas pozostaje w wodzie.
W tym stylu pływackim bardzo ważne jest oddychanie. Wdech powinien odbyć się wtedy, gdy głowa jest lekko skręcona.
Ponadto istotny jest naprzemienny ruch kończyn. Jakie są największe zalety tej techniki? Z pewnością kraul wykazuje duże podobieństwo do innych technik pływackich.
Równie istotne jest to, że podczas kraula występują naturalne ruchy. Dodatkowo pływanie kraulem jest niezwykle korzystne dla kręgosłupa.
Jednakże ten styl pływacki posiada również pewne wady. Do najistotniejszych trzeba zaliczyć to, iż konieczna jest dobra kondycja fizyczna.
Dla osób początkujących dużym utrudnieniem może być konieczność skoordynowania ruchów ciała z oddychaniem.
